Amizade, amigos, família…Famigos..

Hoje venho falar dos meus famigos….são amigos que de tão próximos são também família…daí a designação de famigos….

Acredito que o ser humano não consegue sobreviver isolado, daí a nossa procura por um companheiro/a, por um grupo….essa procura nem sempre é consciente mas existe, é inata…

Estes meus famigos, são totalmente diferentes uns dos outros, de todas as idades e feitios, todas as áreas e profissões….tal como a minha família, aceitam-me como eu sou…até acham graça a ser uma “matraca andante” quando estou nervosa, e brincamos uns com os outros como crianças…

Conheci-os nuns treinos que fiz, num grande parque daqui da cidade, eu dizia que esses treinos serviam para muita coisa…para treinar e perder peso, para controlar a minha ansiedade, como forma de conviver com pessoas que não pertencem à nave-mãe e fundamentalmente como intervalo da minha vida de adulta…da nossa vida de adultos…

Nesses treinos, rebolavamos na relva, fazíamos “anjinhos”, andávamos às cavalitas, rastejavamos em túneis feitos das pernas dos outros, jogávamos ao lencinho e aos policias e ladrões…entre outros jogos e actividades…também corríamos, também fazíamos abdominais, também fazíamos flexões e tínhamos longas…muito longas conversas “sentados” em cadeiras imaginárias…

Esse grupo evoluiu e começamos a participar também em provas de corrida, no inicio em estrada e mais tarde em trails, corrida nos montes….

Esse grupo de treino já não existe mas a amizade continua, continuamos a encontrarmo-nos, e nessas alturas tudo volta a ser como antes…

Na próxima 6ª feira, vamos fazer uma prova juntos…eu disse que não ia participar, que só ia assistir…e eles respeitaram porque sabiam que o que estava na base da minha decisão era o facto de ter engordado e estar novamente a trilhar os caminhos da minha recuperação, nesta fase não adianta insistir com a pessoa que está a tentar voltar a perder o peso que entretanto ganhou…temos que respeitar e eles respeitaram…e com as semanas a passar, com a minha moral a subir, com o meu sentimento que sou capaz a crescer…hoje enviei mail a dizer…eu também vou participar, eu também me vou inscrever…e qual não é o meu espanto e simultaneamente um prazer enorme, quando me respondem….nós já te tínhamos inscrito, porque temos acompanhado esta tua nova luta e sabemos que começas a estar na fase, em que te queres pôr à prova….isso é amizade, isso é companheirismo, isso é uma forma de família, isso é ser famigo….

Esses famigos, conheceram-me quando não conseguia correr 200 metros, quando o aquecimento para o treino me deixava KO, sempre me apoiaram e por isso ou por causa disso…eu nunca desistia, parava um bocado, recuperava e recomeçava…eu ficava para trás e eles vinham-me buscar e diziam que quando eles começaram também eram assim….eu no meu intimo sabia que não seriam tanto mas o facto de eu, toda descabelada, ofegante, vermelha, suada ouvir que eles também tinham passado por isso…era como ouvir as vozes de uns anjos a darem-me força….

Por isso se conhecerem alguém que está a passar pelo o que eu estou a passar…respeitem, apoiem…não apontem as falhas e valorizem as vitórias….massacre já nós temos nas nossas cabeças…precisamos que alguém nos diga que acredita em nós, principalmente quando nós não acreditamos…os meus pais e restante família dizem-me isso e eu sei que o sentem…mas são pais e família, nessas situações o grupo assume particular importância…

Coisas que podem fazer por um amigo que está nesta luta para perder peso…

  • A pessoa sabe quanto peso precisa de perder, só devem falar se efectivamente o peso que a pessoa pertende atingir a colocar numa situação que possa originar magreza extrema ou anorexia;
  • Não o tentem…isso é extremamente importante…vocês podem comer o que quiserem, não ofereçam, não avaliem as escolhas, aceitem que o vosso amigo está numa luta dele mas que também pode ser vossa, quanto melhor ele estiver melhor conseguirá interagir….quando digo não o tentem, entra aqui também a sensibilidade na marcação de eventuais jantares…se a pessoa adora massas e pastas…não marquem o jantar num restaurante italiano…viva a comida tradicional portuguesa que tem sempre alternativas que dão para todos;
  • Não lhe ofereçam roupa…até podem acertar mas existe uma grande probabilidade de ficar ou pequena ou muito grande….nenhuma das situações é boa para a pessoa que está nesta jornada;
  • Não a comparem…não digam que A ou B, fez isto ou aquilo, ou vocês fazem isto ou aquilo…cada corpo é um corpo e se o da pessoa que precisa e está a perder peso fosse igual ao vosso…então ela não estaria nesta luta;

Poderia continuar a falar de mais situações mas estas já são boas e podem e devem servir de referência….mas também podem ajudar…e como?

  • Garantindo que a pessoa tem acompanhamento profissional ou que as regras que está a seguir são saudáveis….se não tiverem a certeza, não comentem, guardem para vocês a informação e se for um comportamento garantidamente perigoso e errado, aí sim…falar com a pessoa…mas só com ela;
  • Podem ser parceiros de treino…vocês até não precisam de perder peso mas certamente precisam que o vosso amigo/a ou familiar recupere a auto-estima e perca peso;
  • Respeitarem que a pessoa que está na jornada para perder peso, precisa de encarar a actividade física como parte integrante do seu quotidiano por isso…se forem marcar um jantar, uma ida ao cinema…o que for….escolham uma hora que permita que a pessoa “em luta” possa treinar e participar…se poderem fazer isso sem que ela precise de dizer que não pode porque tem que treinar….é melhor….porque muitos poderiam ter a tentação de nesse dia não treinar;
  • Ajudarem no estabelecimento de metas….por exemplo, já perdi 5kg…quando perder 8kg eu e a minha big amiga vamos fazer uma tarde de just girls e vai ser um máximo…já só faltam 3kg;
  • Se costumam almoçar perto do local do trabalho e a pessoa que precisa mesmo de perder peso começar a trazer marmita, tragam também…a comida será certamente mais saudável, vão poupar e sobretudo a pessoa vai-se sentir acompanhada;

Também aqui, poderia continuar a falar mas se tiverem em consideração o que vos disse e procurarem fazer um óptimo exercício que é trocar de papeis….não façam o que não gostariam que vos fizessem….a pessoa que está na luta para perder peso, certamente vos apoiará mais no vosso sonho de…por exemplo, aprenderem a tricotar mesmo que vocês não tenham jeito nenhum e “duas mãos esquerdas”…porque ela sabe o que é lutar pelo sonho…os sonho comandam a vida e neste momento um dos meus sonhos é conseguir perder estes 15kg…porque voltarei à estaca zero….e depois só preciso de perder o que já na altura precisava de perder…6kg….

 

 

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2 comentários em “Amizade, amigos, família…Famigos..

  1. Comoveu-me e ensinou-me imenso! Os exemplos que dá sobre como apoiar e o que não fazer podem parecer do senso comum… mas a mim passavam-me completamente ao lado!

    Curtido por 1 pessoa

  2. Acredito mas são coisas que sabem muito bem…se tiver alguma amiga “gordinha” que lhe diga que está a tentar perder peso, treine com ela…se ela tiver filhos…vão com os filhos caminhar….acredite que a pessoa que precisa, nunca vai esquecer este gesto…na 2ª vou correr com uma amiga, temos um grupo no whatsApp e eu disse que precisava de alguém que viesse treinar comigo…quero retomar a corrida…e tive uns quantos a dizer que vinham…depois devido aos ritmos, com ela será mais fácil recomeçar…correr, tem um ritmo certo e ligeiramente superior ao meu…ou seja o ideal…:)
    Um livro que não é nenhuma obra literária é Correr não é para meninas, com o não riscado….história de como uma inglesa sedentária, com excesso de peso, corre uma maratona….inspirou-me…

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